Sitskurs 25/10

Vi bjuder in till kurs med fokus på sits, biomekanik och inverkan!

Dagen börjar med en föreläsning som är kostnadsfri och öppen för alla! Föreläsningen hålls i samarbete med Länsförsäkringar Jämtland och RF/SISU. 

Du vet känslan – när något klickar, när hästen släpper igenom, när ridningen blir lätt. Men vad är det egentligen som händer i kroppen då? Vad gör att vi hamnar i balans – eller tappar den?

I den här föreläsningen får du som ryttare nörda ner dig i det som verkligen påverkar vår ridning: kroppens rörelsemönster, hållning, kompensationer och koordination.

Tillsammans med personliga tränaren Pernilla Wallgren och ridläraren Maria Lindgren dissekerar vi ryttarens sits – från grunden. Vi kopplar ihop människokroppensbiomekanik med hästens rörelsemönster, och tittar på hur du som ryttare kan jobbamed din kropp på ett mer medvetet och hållbart sätt

Du får bland annat:

* Fördjupad förståelse för hur din kropp påverkar hästens rörelser
* Praktiska verktyg för att identifiera obalanser och kompensationer
* Avsutten träning för styrka, stabilitet och rörlighet i rätt muskler
* Uppsuttna övningar kopplade till funktionell sits och inverkan

För dig som vill gå ännu djupare så kan du efter föreläsningen boka:

Individuell sitsanalys med rörelseprofil, där Pernilla hjälper dig se var dina styrkor och svagheter finns – och hur du kan jobba smartare.

 
Ridpass med uppsutten analys med Maria – med fokus på hur du kan få din kropp att stötta hästens rörelse, inte stå i vägen för den. 

Anmäl dig här!

Kostnaden för daguppstallning är 120 kr/dag, kontakta Caroline 072-4509585 för att boka. Här kan du läsa mer om våra smittskyddsregler. Vid hyra av ridskolehäst tillkommer 100 kr, kolla med Caroline innan du anmäler dig.